Я не могу жить без бывшего мужа. Последние просьбы о помощи

Если вы говорите себе, что не можете жить без парня, значит, вы привязаны к нему, а что делать, если у вас нет с ним отношений, но жить вы без него не можете? Правильно, парня необходимо психологически отвязать от себя, но сделать это не просто, но нужно.

ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ ПАРНЯ

Если в вашу голову лезут мысли, что жизнь без парня потеряла смысл и все чаще посещают мысли о плохом, то не медлите, обратитесь к психотерапевту, он поможет вам с помощью специальных тренингов, и вы почувствуете в жизни легкость и спокойствие, а парень встанет на задний план среди ваших новых жизненных потенциалов и друзей. Рекомендуем ознакомиться,

Никогда и ни при каких обстоятельства не начинайте принимать алкогольные напитки, дабы заглушить свои мысли о том, что не можете жить без парня, это лишь усугубит вашу ситуацию, и парень, без которого вы не можете жить, лишь еще раз убедиться в том, что он правильно решил строить свою жизнь без вас. Зачем ему алкоголичка или наркоманка. Лучше покажите ему, каких успехов вы добились, какой у вас хорошей есть новый мужчина, и какая у вас самая лучшая семья, а для этого нужно постараться.

Очень эффективно избавиться от мыслей, что вы не можете жить без мужчины, помогает новый роман с абсолютно новым мужчиной. Пусть это будет временно, даже, если вы не видите свою жизнь с новым мужчиной, все равно ухаживание за вами, общение с ним, встречи и прочее помогут вам забыть прошлое и начать строить будущее. С новым романом, вы обретете новые яркие впечатления, а на прошлые отношения начнете смотреть с темной стороны и понимать, как вы, вообще, могли иметь отношения с таким мужчиной как прошлый.

Добрый день, меня зовут Станислав, можно просто Стас, мне 15 лет. Я понимаю, что я пока молод и вы вряд ли посчитаете мои чувства устойчивыми и т.д. Но я прошу меня выслушать и ответить на мой вопрос.
Всё началось в апреле этого года, когда 8-е классы нашей школы ездили на экскурсию в Белоруссию. Там я встретил девушку, она являлась ученицей 8 фил. класса (ФИл-это направление, от Филологического). Не знаю почему, но раньше я её в школе не замечал, но когда я её увидел, я тут же влюбился и мне было очень хорошо. Случайно я узнал, что она влюблена в одного парня, как я не проявлял интерес к его личности, я не мог даже узнать его имени, только потом я выяснил, что это Я. Я был с ней 4 недели. Потом наши отношения рухнули, я долго думал и нашёл причины нашей разлуки. 1 - у неё появился другой парень. 2 - я тогда сильно осторожничал, боялся её потерять, поэтому вёл себя скромно. Уже прошло 2 месяца с нашей разлуки и каждый день мне всё хуже и хуже. Я не знаю, что мне делать, я её очень люблю, она мне очень дорога. У меня были до этого девушки, я их бросал, они меня бросали, но максимум через 2 недели раны заживали. В этот раз я никак не могу её забыть. Как бы я не ухаживал за ней и не делал ей приятно, она воспринимает все мои поступки как дружеские, недавно я был у неё на день рождении, к моему сожалению там был её нынешний парень, когда я увидел, как они целуются у меня было очень сильное желание разукрасить ему лицо, но я подумал и понял, что от этого никому лучше не станет. Я понимаю, что скорее всего вы предложите мне её отпустить, но я не могу, я не буду насильно заставлять её со мной встречаться, но я не хочу её терять. Я её очень люблю и готов всё сделать ради неё, но я для неё только лучший друг и всё. Я обращался к друзьям, но они все говорят, что бы я её отпустил или говорят, что я её сам скоро забуду, но я не могу, с каждым днём боль в сердце всё усиливается и усиливается, я не знаю что делать. Я сам постепенно пожираю себя изнутри.
Прошу отнестись к моему сообщению серьёзно, я понимаю, если бы такое состояние было бы у меня в первые дни нашей разлуки, но этот ад уже длится 2 месяца и с каждом днём всё хуже. Прошу помощи, заранее спасибо.

Стас, Россия, Москва, 15 лет

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Стас.

"Отпустить" в отношениях - дело хоть и очень сложное, но, как говорится, нехитрое. Отпустить в Вашей ситуации - это значит ничего не делать. А чувства не терпят бездействия. Вы писали, что в Вашем возрасте чувства могут показаться несерьезными - отнюдь, чувства здесь самые серьезные, несерьезные - это социально-бытовые условия. И это играет Вам на руку. Что я имею в виду под этими условиями? А то, что в таком возрасте Ваша бывшая девушка пока всего лишь встречается с другим молодым человеком, она не собирается за него замуж через 2 месяца, она уже не замужем, она не родила ему двоих детей и т.п. А это значит, что добиваться внимания девушки в таких условиях не стыдно, не предосудительно и вполне реально. Она довольно быстро стала встречаться с новым молодым человеком после Ваших отношений, почему Вы думаете, что она так же легко не сможет вернуть все обратно? Так что пока есть шансы, ухаживайте за ней, как мужчина, не стесняйтесь, добивайтесь ее, проявляйте себя активно. Если бы Вы хотели отбить какую-то новую девушку у какого-то ее постоянного парня - то это было бы не очень хорошо. Но в этом случае Вы хотите вернуть свою любовь и свои отношения, и имеете полное право на это. Испробуйте все шансы, в конце концов, можно рассказать ей о своих чувствах, серьезно признаться во всем и не отступать от своих намерений. А потом, пока Вы будете добиваться ее, Вы будете получать обратную связь от нее, Вы увидите ее поведение, ее реакцию и со временем станет понятно, какие будут у Вас чувства к ней. Может быть, все сложиться в Вашу пользу и будет хорошо. Но если ничего не будет получаться, Вам будет немного легче настраиваться, чтобы "отпускать" и "забывать" ее, т.к. Вы точно будете знать, что Вы сделали все возможное, ради своей мечты! Удачи Вам!

С уважением, Пугачева Мария.

К сожалению достаточно часто женщины остаются одни, и очень тяжело это переживают. Буквально пару дней назад вы купались в любви и думали, что эти отношения продлятся вечность, но потом что-то резко меняется. Иногда причиной становятся измены, скандалы или просто мужчина решает расстаться по непонятным вам причинам. В любом случае это страшная потеря, с которой смириться может далеко не каждая.

Порой девушек посещают мысли о том, что без этого мир кажется пустым, что и смысла жить уже нет. Как быть в такой ситуации? Как вернуть веру в себя и умение контролировать свои мысли и поступки? Давайте постараемся найти выход.

Что делать, если жизнь без любимого кажется бессмысленной?

1. Это психологическая зависимость . Вы должны понимать, что длительные отношения - это всегда привязанность, которая чаще всего приводит к психологической зависимости. Вы уже не представляете, как можно жить без этого человека, но ведь раньше вы жили? У вас были причины радоваться жизни и не грустить, вы даже не знали о том, что этот мужчина существует. Точно так же сейчас вы не знаете о том, что будет дальше, а впереди ещё будет масса радостных событий и тот самый, который заставит ваше сердце биться чаще вновь.

Конечно, вы сейчас страдаете и грустите, ведь вы столько времени проводили вместе, но это не главное, ведь если он вас не любит, то вы это исправить не сможете.

2. Научитесь себя уважать . Неужели вы думаете, что от того, что вы покончите жизнь самоубийством, ваш бывший возлюбленный перестанет встречаться с другими и будет сожалеть о вашем расставании? Возможно, он об этом даже не узнает, а если и узнает, то жизнь его от этого радикально не изменится. Также подумайте о том, чего стоите вы, без него, сами, как личность. Неужели вы думаете, что мужчин можно привязать к себе упреками и угрозами?

Чтоб вас ценили, важно также, чтоб ценили себя и вы сами. Мужчин в вашей жизни будет ещё много, а вы у себя одна, поэтому нельзя позволять себе деградировать, развивайтесь, любите себя и тогда не только ваш бывший, но и другие мужчины будут у ваших ног.

3. Помните, что в мире есть другие мужчины . Это очень важно, ведь единицы людей навсегда отказываются от отношений после расставания. Пока вы думаете о том, что вы не сможете без него жить, как вам сложно и тяжело, где-то ходит тот, кто сделает вас счастливой и подарит истинную взаимную любовь. Были ли у вас подруги, которые долго не хотели после расставания смотреть на других мужчин?

Есть среди них, кто спустя время влюбился до потери сознания? Значит, и в вашей жизни будет новая любовь, намного сильнее предыдущей.

4. Вспоминайте примеры из жизни знакомых . Наверняка среди тех, кто вас окружает, есть примеры того, как порой неожиданно все меняется, как люди встречают тех, кто становится их второй половинкой до конца жизни. Расставание с любимым - это не гарантия того, что вы окажетесь одна, более того, после расставания шанс встретить свою судьбу значительно возрастает.

Поделитесь своей проблемой со знакомыми и друзьями, наверняка хоть у одного человека найдутся истории о том, как после расставания с мужчиной, женщина влюблялась ещё больше, находила свою судьбу, а потом ещё над собой смеялась, ведь страдания были бессмысленными. Спустя какое-то время вы даже не вспомните об этом человеке, ведь у вас будут новые отношения, новая любовь, новые впечатления, поэтому помните об этом и повторяйте себе каждый день.

5. Займитесь собой . Чаще всего после расставания женщины впадают в отчаяние, а мужчины переносят разрыв не так тяжело. Но потом, когда женщина смирилась, у мужчины появляется желание её вернуть, он начинает осознавать масштабы своей потери. Слышали ли вы истории от знакомых подруг о том, как неожиданно порой возвращался бывший? Конечно, это вовсе не значит, что нужно давай ему шанс и переступать через свои принципы, но к такому повороту событий вы должны быть готовы.

Займитесь спортом, посетите стилиста, начните заниматься тем хобби, на которое у вас вечно не хватало времени. Бывший парень должен кусать локти, когда узнает, насколько вы изменились и похорошели. Мужчины не должны видеть ваши страдания, этим вы ничего не добьётесь, зато сможете потешить своё самолюбие, когда он не будет давать вас покоя своими звонками. Лучше совершенствуйтесь, это всегда приносит плоды. Это отличная рекомендация также для тех, кто вопреки всему таки хочет вновь быть с бывшим возлюбленным. Если вы хотите, чтоб он относился к вам иначе, научитесь меняться и вы.

6. Дайте себе время . Это действительно важно понимать, ведь необходимо научиться мириться с болью и пытаться с ней жить. Достаточно непростой навык, но если другого пути у вас нет, придется себя пересилить. Постарайтесь углубиться в работу, чаще навещайте родных и встречайтесь с друзьями.

Так время пройдет быстрее, а у вас будет меньше соблазна остаться дома, чтоб страдать, глядя в потолок. Идеально, если на какое-то время к вам переедет сестра или подруга. Вам будет веселее, и чувство одиночества не будет вгонять вас в депрессию.

7. Проанализируйте свои отношения . Если вы боитесь ошибиться вновь, то важно оценить качества, которыми обладал ваш бывший парень. Так вы сможете в будущем просчитывать все наперед и не повторите ошибку предыдущих отношений. Просто постарайтесь искать полную его противоположность, настраивайте себя на позитивный лад и не позволяйте вас не уважать. Таким образом, вы сможете быть уверенной в том, что в будущем с вами не поступят так, как поступили сейчас.

8. Обратитесь к психологу . Если самостоятельно решить свою проблему вы не смогли, и вас все так же посещают странные мысли, то обязательно обратитесь к специалисту. Некоторые девушки и женщины впадают в депрессию на длительный период и перестают жить нормальной жизнью. Как только вы начинаете понимать, что есть, пить, работать и веселиться вы не можете, то срочно идите к психологу. В вашей жизни это единичный случай, а он сталкивается с этим постоянно и у него огромный опыт. Психолог поможет вам выйти из этого состояния и при помощи профессиональных методов настроит вас на позитивный лад.

Loooveee

Здравствуйте, меня зовут Саша, мне 24 года. Дело в том, что начал встречаться с девушкой и вот мы уже встречаемся чуть больше года. Наши отношения это что то невероятное. Я люблю безумно и жизни своей без нее я представить не могу, да что не могу, без нее жизни просто нет. Дело в том, что у нас с девушкой происходили ссоры на фоне моей ревности, я никогда не кричал на нее, я мог обижаться и день не общаться с ней. В общем она устала от всего этого и сказала, что чувств у нее ко мне больше нет и надо расставаться. Хотя до этого она тоже ооооочень сильно любила меня. Вы не представляете, как мне было тяжело в этот день, очень плохо, я просто не мог проверить в это и на следующий день я попросил у нее пойти на встречу нашим отношениям и попытаться все исправить. Прошло уже больше недели с того момента, но Я по прежнему не могу сдержать слез и мне очень плохо, плохо ем и плохо сплю. Подскажите пожалуйста как можно пробудить в девушке те же чувства любви, что у нее были когда то. Я дарю ей цветы, шоколадки при встречах наших, веду себя максимально заботливо и внимательно. Я вижу, что она тоже старается, но все равно замечаю некий холодок в общении с ее стороны. Помогите пожалуйста

Loooveee, это ваш первый опыт отношений с девушкой? Люди встречаются и отношения могут развиваться, а могут приходить в тупик, если уходит идеализация объекта любви и человек начинает восприниматься более реалистично. Я не знаю причин "охлаждения" к вам девушки. Вы предполагаете, что ваша ревность. Ревность указывает на отсутствие доверия и желание контролировать объект обожания. Возможно девушка чувствует нечто в вас, что ее отталкивает и тревожит. Может быть она не может так страстно любить. Любовь другого может подавлять и переживаться как не свобода и тогда из нее хочется "вырваться". Может быть это было просто увлечение. В любом случае было бы хорошо поговорить о том, что она чувствует, чего ожидала от ваших отношений и, что сейчас переживает. Прояснить ваши отношения.

Loooveee

Ольга, спасибо за ваш ответ. Вы знаете, такой опыт первый, когда я просто без ума от нее, все было настолько круто, время, проведенное с ней - это лучшее время в моей жизни. Я хотел с ней семью и детей, да и сейчас хочу. Я просто представить себе не могу, что возможно придется жить дальше без нее. У меня не укладывается это в голове, меня просто разрывает от подобных мыслей. Единственный выход, который я вижу - это вернуть ее. Поэтому я и хотел поинтересоваться у Вас, как психолога, как это лучше сделать

Прежде чем пытаться вернуть человека, следует понять, что отворачивает его от вас. Ревность - это попытка сделать собственностью другого человека. Человек имеет право любить или не любить, желать или не желать, а вы пытаетесь игнорировать это. Я не могу вам дать совет как вернуть. Я не знаю не о мотивах, ни о чувствах вашей девушки. Вам лучше спросить ее об этом.

Когда вы инвестируете в другого слишком много чувств и надежд, тогда тяжело и расстаться. Верните себе то, что вы вложили в ваши отношения и сможете спокойно отпустить человека, если он против отношений, т. е. не хочет в вас инвестировать свои чувства и планы.

Loooveee

А как же это сделать? Разве можно забрать то, что нельзя потрогать? Судя по вашим словам, я инвестировал очень много, да наверное все. Все свои мечты и надежды.

В жизни человека есть много других дел, целей и т. д. куда он может инвестировать собственную энергию и чувства, я о разносторонности жизненных задач и целей. Человек приходит в отношения с определенным уровнем идентичности и ощущением собственного Я. Со-зависимые люди стремятся раствориться в друг друге, проецируя что-то свое в Другого и, тогда при расставании есть ощущение, что лишаетесь части себя. Конечно, как же я буду жить без сердца, без моих чувств, куда я это все буду проецировать? В попытке вернуть утраченное- легко превратиться в преследователя.
Сверх идея тянет на одержимость, а значит это не любовь, а невротическое состояние. Тогда ваша девушка является лишь объектом для проекций, а не личностью, которая вовсе не обязана вас любить и исполнять ваши желания. Ведь это то вам труднее всего и принять. Ваша мечта- только ваша. Вы застряли и в плену собственной одержимости. Вам придется самому пережить свою боль и утрату.

Здравствуйте. Мы с женой разошлись в мае того года. Но я просто больше не могу без неё. Прожили в браке 13 лет. В 2004 году узнал о её измене, но продолжили вместе жить. Иногда выпивший выговаривал ей, уходил от неё, но всегда возвращался. Не мог без неё и дочки. Стал эгоистом по отношению к ней.
Когда ушёл последний раз, больше не пустили обратно, вот тут я и понял все, своё поведение и идиотизм. Что только я не делал, пытался вернутся, она как закрылась от меня. Сам же осенью на развод,теперь жалею,думал она передумает. Даже ходил по бабкам. Больше не хочу жить. Еле держусь, мало сплю, не получается, ходу как зомби. Столько дел, а ничего не надо.
Поддержите сайт:

Отклики:

Братик, держись!

Я сам в такой же ситуации, от меня ушла жена с двумя мальчиками, сама подала на развод.
Она говорит, мне без тебя хорошо, а ты работай на нас и плати алименты.

Андрей, мой тебе совет, придумай для себя что-то, например, если я хочу умереть я смогу это сделать в любой день или месяц, например сентябрь, декабрь, май и так далее.. Откладывай свою смерть. Я вот и сегодня отложил ее. Больно.
У меня прошло уже 2 месяца и впереди день рождение ребенка. За эти 2 месяца я научился есть - хотя и похудел на 7 кг (с 85 до 78 кг),у меня сложная работа.
Я считаю, что первый шаг сделан.

По бабкам больше не ходи не трать деньги.

Начинай привыкать к новой жизни, на нескольо месяцев (1-2) прекрати с ней все контакты, чтобы найти свое внутренее Я.

Максим, спасибо за совет. Я держусь как могу. Когда приходят совсем плохие мысли думаю о маме и дочке.
Недавно узнал что жена(уже бывшая) беременная и собирается с дочкой уезжать в другой город я совсем сник, чуть не наделал глупости. Слёзы каждый день. Боюсь батарейка совсем скоро сядет.

Андрей, возраст: 34 / 13.02.2015

Андрей, вот что еще вспомнил.

Смотри, что ты имеешь сейчас: Ты молод 34 это только начало взрослого пути.

У тебя есть все возможности построить новую семью, со своим ребенком, со своими пересмотревшимися приниципами на жизнь...

Главное помни, сейчас тебе нужно понять, что ты нужен Всем - родителям, братьям, сетсрам, ребенку и главное жизни.

Максим, возраст: 32 / 13.02.2015

Андрей ты держись там давай. Прояви мужественность. Помнишь фразу: "что нас не убивает делает нас сильнее". Я сам год назад расстался с девушкой жили вместе несколько лет. Я тоже себе место не находил и долгая апатия и проблемы со здоровьем обострились, я впервые в жизни понял что такие умирать, да я действительно умирал и духом и телом. Помог мне знакомый батюшка, очень жизненно сильный и мудрый человек. Просто прими эту ситуацию как должное и сделай выводы, сходи в храм, разговаривай с отцами, только не заливай эту "проблему" алкоголем и прочим уходом от себя самого. В 2004 году ты пишешь про измену, знаешь у нас у православных измена одного из супругов является причиной для расторжения брака. Я понимаю каково жить с таким грузом на душе. Каждая ситуация дана что бы мы поняли свои недостатки. Разберись в ситуации, продолжай общаться и любить дочку. Не бегай за человеком, это бесполезно, любой знающий тебе это скажет, просто отпусти (без гнева и зла), если Бог распорядится будут у тебя новые крепкие отношения. Храни Господи!

Сергей, возраст: 28 / 13.02.2015

Андрей, соберись. Отключи свои эмоции, а начни думать только о дочке. Общайся с ней, учи её жизни, балуй, бери к себе пожить, оставайся ей отцом. Перетерпи. Не теряй время и не откладывай общение. Докажи, что ты стал другим, докажи, что ты стал мужчиной. Перестань пить! Теперь ты понимаешь, что нельзя уходить от проблем, их надо РЕШАТЬ!
Дорогой Андрей, не забывай, что супруги могут разойтись, а дочка, она всегда твой ребенок. твоя кровинка. Поверь, что это очень важно чувствовать поддержку мужчины для дочки. Держись дорогой! Заставь себя жить! Еда по расписанию, прогулки перед сном, через пару недель запишись в зал, воскресные прогулки. не опускайся, следи за собой. В жизни бывает всё.

Олег, возраст: 52 / 13.02.2015

Братик, это больно, что ты узнал,
но скажи мне, ты за это время ничего не построил???
не смог встретить девушку, не смог доказать, что ты достоен построить с ней семью???

Я вот сейчас держусь изо всех сил, у меня двое детей...

Так вот Андрей - у тебя прошло довольно много времени - начинай ЖИТЬ - строить по кирпичикам заново все остальное... Не сиди на месте - не грусти - через силу ходи, езди, встречайся, делай все чтобы привнести в свою жизнь все новое прекрасное.
Удачи тебе братишка

Максим, возраст: 32 / 13.02.2015

Андрей, Вам нужна любовь, Вы исстрадались. Есть православные сайты знакомств, там очень хорошие люди. У Вас вся жизнь ещё впереди, у Вас все живы и здоровы. Не выход - такое отчаяние. Просто надо встать с колен и двигаться вперед, дальше. Дочка Ваша останется всегда Вашей дочкой. А еще у Вас могут быть дети, тем более, что Вы любите детей. Позвольте себе изменить Вашу жизнь, она может кому-то пригодиться, Вы еще будете счастливы.

В. , возраст: 48 / 13.02.2015

Здравствуйте Андрей! Вам тут уже дали все действительно важные и полезные советы. И я внесу свою лепту. Переходите на сайт http://www.perejit.ru/. Изучайте статьи и живите дальше,как бы больно не было. Счастье новое возможно. В контакте есть группа "Клуб знакомств для православных христиан" и там действительно люди встречаются, знакомятся и создают счастливые пары. Попробуйте, теперь у Вас есть опыт и Вы не совершите тех ошибок в новых отношениях. Помоги Вам Господь!!!

Дивергент, возраст: 21 / 14.02.2015

Андрей, задай себе вопрос - а смог бы ты жить с женщиной, которая тебе уже однажды изменила? Вспоминал бы ты об этом? Доверял бы ей? Любил бы ее? Ответ, Андрей, очевиден - нет, нет и нет. Тебе дали отличный совет - не общайся с ней, не вспоминай ее, не следи за ней, удались из соц.сетей, внеси ее телефон в черный список, избегай ее. Это продлится от 40 дней до полугода-года (реже два года), так, по крайней мере, пишут те, кто это применял на практике. Все это время занимайся собой, смени гардероб, займись спортом, найди хобби или вспомни старое, работай, посещай мероприятия (выставки, кино, концерты, и т.д.). Через какое-то время образ твоей бывшей сотрется, потускнеет, боль притупится и наступит выздоровление. Алименты перечисляй регулярно. Через какое-то время она сама будет искать с тобой встречи под разными предлогами. Сейчас же она чувствует твою слабость. И еще: хорошим папой можно быть и за сотни километров от ребенка. Ответь для себя: кем ты будешь полезней для ребенка - разбитым нытиком или бодрым увлеченным человеком? Ответ очевиден опять же. И НЕ ПЕЙ! Алкоголь расслабляет, отнимает силу, расшатывает психику. И НЕ ЗВОНИ ЕЙ! Не ты первый и не ты последний, твоя ситуация не уникальна, это кругом да около. Держись!

Роман, возраст: 34 / 15.02.2015